เส้นเลือด มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของร่างกาย เพราะมันมีบทบาทหลักในการลำเลียงเลือดไปยังทุกส่วนของร่างกายเพื่อให้เซลล์ต่างๆ ได้รับสารอาหารและออกซิเจนที่จำเป็น รวมถึงการนำของเสียออกจากร่างกายด้วยนะครับ
ความสำคัญของ เส้นเลือด ต่อร่างกาย
การลำเลียงออกซิเจนและสารอาหาร
- เส้นเลือดช่วยลำเลียง เลือดที่มีออกซิเจน จากหัวใจไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อต่าง ๆ ผ่านทางหลอดเลือดแดง (arteries) ซึ่งจะทำให้เซลล์ในร่างกายได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานและการเจริญเติบโต
การนำของเสียและคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากร่างกาย
- เมื่อเซลล์ใช้สารอาหารและออกซิเจนแล้ว จะมีการผลิต ของเสีย เช่น คาร์บอนไดออกไซด์ที่ต้องถูกนำออกจากร่างกาย
- เส้นเลือดดำ (veins) จะทำหน้าที่ลำเลียงเลือดที่มีของเสียและคาร์บอนไดออกไซด์กลับไปยังหัวใจและปอดเพื่อขับออกจากร่างกาย
การควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
- เส้นเลือดมีบทบาทในการควบคุม อุณหภูมิของร่างกาย โดยการขยายตัวหรือหดตัวของหลอดเลือดจะช่วยในการกระจายความร้อนออกจากร่างกายหรือลดการสูญเสียความร้อนจากร่างกาย
- ในสภาพอากาศร้อน เส้นเลือดจะขยายเพื่อช่วยระบายความร้อน และในสภาพอากาศเย็น เส้นเลือดจะหดตัวเพื่อรักษาความร้อนในร่างกาย
การขนส่งฮอร์โมน
- เลือดในเส้นเลือดยังทำหน้าที่ ลำเลียงฮอร์โมน จากต่อมต่าง ๆ เช่น ต่อมไทรอยด์, ต่อมใต้สมอง ไปยังอวัยวะที่ต้องการเพื่อควบคุมการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น การเจริญเติบโต, การเผาผลาญ, และการตอบสนองต่อความเครียด
การป้องกันการติดเชื้อ
- เซลล์เลือดขาว ที่ล่องลอยในเลือดมีบทบาทในการ ป้องกันการติดเชื้อ โดยการทำลายเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย ผ่านการลำเลียงไปตามเส้นเลือด
- หากเส้นเลือดเกิดการอุดตันหรือเสียหาย อาจส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานไม่เต็มที่
การซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
- เส้นเลือดยังช่วยส่งสารที่เกี่ยวข้องกับการ ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เช่น โปรตีนและเกล็ดเลือดที่ช่วยในการสมานแผล
- การได้รับเลือดที่ดีและเพียงพอจะทำให้กระบวนการฟื้นฟูร่างกายหลังการบาดเจ็บเกิดขึ้นได้เร็วขึ้น
การรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย
- เส้นเลือดช่วยในการรักษาสมดุลของ น้ำและสารต่าง ๆ ในร่างกายผ่านการกรองที่ไต โดยการลำเลียงเลือดไปยังไตเพื่อกรองของเสียและนำสิ่งที่ร่างกายไม่ต้องการออก
เส้นเลือด ใหญ่ขึ้น ก็มีข้อดีมากขึ้น
บอกเลยว่ามีหน้าที่หลักมากมายจริงๆครับ และยิ่งใครที่ออกกำลังกายมีเส้นเลือดที่มีความใหญ่มากกว่าคนปกติ ก็จะยิ่งส่งผลดีต่อร่างกายมากขึ้นเท่านั้นครับ ไม่ว่าจะเป็น
- การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
- ฟื้นฟูและซ่อมแซมกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น
- ประสิทธิภาพในการทำงานของหัวใจ
- เพิ่มความสามารถในการทนทานและออกกำลังกายได้นานขึ้น
- การควบคุมอุณหภูมิร่างกาย
- การปรับตัวต่อการออกกำลังกายที่หนักขึ้น
- การลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือด
ข้อดีแบบจุกๆเมื่อเรามีหลอดเลือดที่ใหญ่มากขึ้นจากการออกกำลังกายครับ ใครที่อ่านรู้สึกถึงความแข็งแรงที่มากขึ้นของร่างกายก็ลุกไปออกกำลังกายกันนะครับ อย่ามัวแต่นั่งกดหวยไวอยู่บ้านไม่ทำอะไร จิตนาการอย่างเดียวยังไงก็ไม่มีทางเกิดขึ้นถ้าไม่ลงมือทำครับ
แล้วเรามาสุขภาพดีไปพร้อมกันครับ ลุย!